Développement personnel
Gérer son stress grâce à l'autohypnose - - Les Éditions de l'Opportun

Gérer son stress grâce à l'autohypnose

Les Éditions de l'Opportun
septembre 2023
format 130 x 200 160 pages En stock
13,90 €
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7,99 €

Résumé

Notre quotidien nous met face à des situations génératrices de stress qui peuvent devenir un problème compliqué à gérer. Grâce à l’autohypnose, vous allez pouvoir gérer seul(e) ces situations stressantes avant qu’elles n’empirent et provoquent mal-être, troubles du comportement alimentaire ou crises d’angoisses…

Docteure en psychologie, Sandrine Belmont vous aide à identifier les signes avant-coureurs et les causes de votre stress. Elle vous explique le plus simplement du monde comment entrer facilement en état d’hypnose pour mieux réguler vos émotions. Pas à pas, à l’aide des exercices pratiques et d’exemples concrets, vous apprenez les bases de l’autohypnose. 

Ce stress qui vous gâche la vie ne pourra résister bien longtemps à l’autohypnose !

Sandrine Belmont, Docteure en psychologie, est également l’autrice de Maigrir grâce à l’autohypnose et de Zéro stress pour mon ado.

Biographie

Revues de presse

Caractéristiques

Editeur : Les Éditions de l'Opportun

septembre 2023

Intérieur : Noir & blanc

Format (en mm) Livre papier [Broché] : 130 x 200

Poids (en grammes) : 150

Nombre de pages Livre papier [Broché] : 160

Langue(s) : Français

EAN13 Livre papier [Broché] : 9782380158168

EAN13 eBook [Ebook] : 9782380158212

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