GÉRER SON STRESS ET SES ÉMOTIONS


mai 2020
Livre papier [Broché]
format 130 x 200 176 pages En stock
14,90 €
eBook [Ebook]
176 pages Téléchargement après achat
9,99 €
COOL EN TOUTES CIRCONSTANCES !

Examen, entretien d’embauche pour un premier emploi ou un simple stage, soutenance, baccalauréat, recherche de stage, révisions… le quotidien des étudiants n’est pas de tout repos !


Savoir gérer son stress et ses émotions ça s’apprend, même si certains sont plus stressés que d’autres. La jeunesse c’est aussi la période des «premières fois » souvent impressionnantes.


Comment dompter votre stress? Comment apprendre à développer facilement votre intelligence émotionnelle ? Fabien Lafay vous offre dans ce livre une boîte à outils efficace. Choisissez les méthodes qui vous correspondront le mieux et apprenez à garder la tête froide en toutes circonstances.


Exercices pratiques et témoignages éclairants complètent cet ouvrage qui va vous apprendre à relativiser et à vaincre votre stress et vos angoisses.

  • Fabien LAFAY enseigne depuis 20 ans. Depuis treize ans, il a en charge le pôle Réussite de l'université Jean Moulin Lyon 3. En collaboration avec des professionnels de la santé, il conçoit et réalise des modules de formation en développement personnel pour des collégiens, lycéens, étudiants et professionnels. 

Editeur : L'Etudiant Éditions

mai 2020

Intérieur : Noir & blanc

Format (en mm) Livre papier [Broché] : 130 x 200

Poids (en grammes) : 170 (Livre papier [Broché])

Nombre de pages Livre papier [Broché] : 176

Nombre de pages eBook [Ebook] : 176

Langue(s) : Français

EAN13 Livre papier [Broché] : 9782360759255

EAN13 eBook [Ebook] : 9782360759262

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