Je m'en fous !


Libérez-vous

avril 2022
Livre papier [Broché]
format 130 x 200 224 pages En stock
13,90 €
eBook [Ebook]
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7,99 €

Résumé

Allégez-vous !


Comment se défaire de toutes ces petites contrariétés du quotidien qui nous pourrissent la vie ? Stress, fatigue, anxiété, regard de l'autre, manque de confiance... mille et une choses viennent nous alourdir ou nous détruire pour finalement nous empêcher d'agir.

Sabine Duhamel vous propose de casser ces chaîne qui nous entravent. Avec des exercices malins, elle vous pousse à oser être vous-même en toute circonstance, sans vous autocensurer. Elle vous explique comment parvenir à être en cohérence avec votre personnalité et vos envies, pour atteindre ce nirvana qu'est la sérénité.

Ses trucs infaillibles ? S'écouter, se connaître, se faire confiance, apprendre à dire non et relativiser. Ce livre vous donne les clés pour alléger cette satanée charge mentale qui vous bloque.

Avec ce guide pratique, vous avez enfin toutes les cartes en main pour réussir à vous libérer !

Sabine Duhamel est journaliste. Elle est également l'auteure de Bon & pas cher (l'Étudiant éditions).

Biographie

  • Journaliste et secrétaire de rédaction, Sabine Duhamel a écrit de nombreux ouvrages aux éditions L'Etudiant et chez d'autres éditeurs.

Revues de presse

Caractéristiques

Editeur : Les Éditions de l'Opportun

avril 2022

Intérieur : Noir & blanc

Format (en mm) Livre papier [Broché] : 130 x 200

Poids (en grammes) : 300 (Livre papier [Broché])

Nombre de pages Livre papier [Broché] : 224

Langue(s) : Français

EAN13 Livre papier [Broché] : 9782380154207

EAN13 eBook [Ebook] : 9782380154214

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